0卡糖是啥
0卡糖是一种零热量的甜味剂，通常由赤藓糖醇、甜菊糖苷、罗汉果甜苷等天然甜味剂组成。这些甜味剂在人体内几乎不被吸收，因此不会参与新陈代谢过程，也就不会产生热量。0卡糖适合需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者，以及希望减少热量摄入的消费者。
以下是0卡糖的一些特点：
1. 天然来源 ：部分0卡糖成分如甜菊糖苷和罗汉果甜苷是从天然植物中提取的，赤藓糖醇则是由葡萄糖发酵而来。
2. 低热量或无热量 ：与普通糖相比，0卡糖提供的热量极低或几乎没有，适合需要控制体重或血糖水平的人群。
3. 高甜度 ：0卡糖的甜度通常比普通糖高，因此在食品和饮料中可以用较少的量达到相同的甜味效果。
4. 功能性 ：0卡糖不仅提供甜味，还可能具有某些特定的健康益处，如改善肠道健康等。
需要注意的是，尽管0卡糖热量低，但过量摄入任何甜味剂都可能对健康产生影响。因此，建议按照产品说明和营养指导来适量使用
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